アルコール依存症からの回復の仕方

アル中の回復の仕方は、非常に簡単です。
が、１００中1人しかしない。

ステップ1から１２まで残さずに先輩に師事して行いましょう。

ステップ2は、自分は人生をコントロールしない、
という事実を受け入れ
新しいそういうアイディアや、シラフの先輩の提案に向けてこころを開く
ということです。

受け入れる、というとなぜか敗北感をモツのは
私だけでしょうか。

しかし
それはGod's Planなんだ、と言ってしまえばあまり敗北を感じずに
しかも受け入れてしまえる。
のではないでしょうか。
カミサンのスジガキか、といえば敗北も何もないでしょう。
これは、アル中の回復を支える、最太の柱です。

簡単ですがアル中のあたまでは誰も気づかなかった。

信仰とアル中

信仰がないと、アル中は回復しないようです。
信仰と言うのは、賭に出るということです．
それを信じて、行動をするということです。
自分の勘を信じて賭に出て、痛い目にあって落ち込むことがよくあります。

アル中の場合、自分よりも大きなものを信じてそれの言う通りに
それに賭けて、行動をとることが回復のステップ2になります。
大きな力とは、アル中から回復した人たちのグループや、回復した人、または神様。
アル中にしてみれば
アルコールが人生の大問題になっているから、
それを解決した人というのは、神同然。少なくとも
自分には決してない部分をすでにそして唯一持っている、自分より大きい存在です。

医者や知人や偉い人などを「自分より大きい力」として信じようとしても
アルコール依存症の回復に関してだけは、信仰として効果はないです。

いままで神という言葉に縁がなかった人は、
全然「信仰」の意味がわからないかもしれない。それはかえってラッキーです。
今まで懸命に神について学び、でも神様は全然助けてくれず、
アル中に苦しみ続けてきている
という人の方がここにきて、回復までに時間がかかることが多い。

ただ信じるだけではダメだったということです。
祈り方が違ったのかもしれない。
アルコール依存症の信仰においては
「私の人生は神様の計画のうちなんだから、今私がすべきことを教えてください。」
「私が、神様の思っているように、いま行動できますように。」
というように、
行動の指標がちゃんと見えますようにと祈る。

アルコール依存症は、行動に症状がでている病気だからです．

行動の無い信仰は死、です。
私は神を信じていて、スピリチュアルな体験もあります、、、という証言だけでは
何の役にも立たない、ということです。

神様の意志が自分の人生なのだと信じて、
AA(アル中からシラフになった人)の提案どおりに、
いくら自分が納得できないような提案でも、賭けて
行動しちまう。
というのが、本当に信じていると言うことです．

ちなみに、「神様、これこれをしてください．私の願いを叶えてください」
と言う祈りは、
「ヘイ、私の人生を私がコントロールするので、その助けをしろよー」
と自己中に”神様”に頼んでいる形になるので、
信仰ではありません。
”神の存在を信じています”、ということの
逆になります。

信じる？

AAでよく聞くのは
神ってなんですか。なにがスピリチュアルなのですか。
だから、それがわからないと酒の問題は解決されない、と言うのですか．

というような言葉です．
自分に酒の問題があると、さとった後の
ステップ2は、
自分より大きな力が、自分を正気にもどしてくれる、と信じる様になった。
というのが目標です。

自分が小さいということを知りなさい．．
自分よりもずっと大きいものがあるということに、気づきなさい．．

そういうことをあえて言われないといけないほど、依存症の人は
自分中心の考えを持っているということです。

この病気の主な症状は、飲酒がコントロール出来なくなる、というものです。
だからもちろん、どん底に陥る前に、自分でコントロールしなおそう
と努力をしつづけてきた。
何についても、自分でコントロールしなくてはいけない、というギリギリ感が
癖になっている生き方を、依存症の人はしています。

次に何が起こるのか、心配して生きる、というのから、
これから起こることは、心配ない、と思って生きるようになるのが
自分より大きな力を信じる
というものです。

自分の人生は"God's plan"　だから
今自分がするべきことをすることだけで良いのである。
お釈迦様の手のひらに乗っている..
というのがアジアンな場合のイメージか。

そう信じなおしていくうちに
周りの人はみんながみんな、自分の陰口を言っている訳ではない
上司が怒ったとしても、それ以上の意味はなく
みんながみんな、自分を心底嫌っていることもない..と気づく。

it is gonna be ok.ということを知らなくてはいけない。

すぴりちゅありてぃ

さいきん良く聞くいかがわしい日本語の一つに
スピリチュアルという言葉があります。

英語ではspiritualですが、なかなか意味を表現できない言葉です．
AAのステップ2は、すこしこの怪しい言葉に近づくので
人はこの辺からすでに、AAから脱出したがります。

Step 2 Came to believe that a Power greater than ourselves could restore us to sanity
自分より大きな力が、私たちを正気に戻してくれると信じるようになった。
ステップ2は、こころをひらくということです。

ステップ2は、あんたの意見はいいから、このAAがどうしてこんなに盛況で
人が毎日ミーティングに戻ってくるのか、どうしてシラフの人がAAにいるのか、
ということに関心を持ってみろ、ということです。

「何であんたの言う通りにしなきゃいけないんだ、」
「こんなアヤシイの、やってられるかい」
というのは謙虚の逆で、よくある態度です。
アル中は自己中で、そのためにたまに強気になり、でも大半の時間はみじめです。

今は80代で、40年シラフの、ある女性のメンバーは、
小さいミーティングのコーヒーの後片付けを
いつも静かにもくもくとやります。

私は40年で長いのよ何でも聞きなさい、
というのではなく
何か自分が人のためにできることはないか、
という態度でいることを、静かに実践している人です。
それは謙虚な態度です。

魅力のある人は謙虚です。

スピリチュアルの定義は、自分なりに１０００人1000色であるべきものなので、
定義より、なにがスピリチュアルな行動かを
知っていくとよいと思います。

スピリチュアルな行動とは、
行くといったら、その時間キッカリに、そこに行く
ということです。

人間の筋を通す、というかやるべきことをやる。
人間として成長する行動、大人の行動をする。人のことを考える。
良いマナーで生きる。

これ、アル中にはできません。

それは目標であり、完璧にできなくてはいけないのが12ステップではありません。
そういうスピリチュアルな態度で、今日一日を生きるよう
努力をするのが12ステップの方法です。

そういう人たちの集まりのAA自体を信じる。
その人たちの提案どおりにやってみたら
自分が変わっていくかもしれんと信じるようになった

そういうふうに変わり始めればステップ2まで来たといえます．